Centro Dorta · Nutrición y Dietética

Alimentarte mejor empieza por aprender a cuidarte

Atención personalizada

Cada persona es diferente. Adaptamos el acompañamiento nutricional a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.

Educación nutricional

Te ayudamos a comprender tu alimentación y a adquirir herramientas para tomar tus propias decisiones con confianza.

Alimentación consciente

Fomentamos una relación saludable con la comida, sin culpa, restricciones extremas ni dietas rígidas.

Hábitos sostenibles

Buscamos cambios progresivos y realistas que puedas mantener a largo plazo y disfrutar en tu día a día.

Diseño sin título

Mucho más que seguir una dieta

En Centro Dorta Nutrición y Dietética creemos que una buena alimentación no consiste en cumplir normas estrictas, sino en aprender a cuidarte de una manera que encaje contigo.

Nuestro objetivo es ayudarte a comprender tus necesidades, mejorar tus hábitos y construir una relación más equilibrada con la comida.

Trabajamos desde la educación nutricional, la alimentación consciente y el respeto por cada persona, ofreciendo un acompañamiento cercano, individualizado y sin juicios.

Tu alimentación debe adaptarse a tu vida, no al revés

Comer de forma saludable no debería convertirse en una preocupación constante. Queremos ayudarte a disfrutar de la alimentación, escuchar tus necesidades y alcanzar tus objetivos sin recurrir a restricciones extremas.

Sea cual sea tu punto de partida, te acompañamos a realizar cambios progresivos, desarrollar tu autonomía y cuidar de tu salud a largo plazo.

Cansada de hacer dietas, decidí dar un paso diferente y fui paciente de Verónica hace unos años… y fue de las mejores decisiones que pude tomar. No solo me ayudó a mejorar mi alimentación, sino que supo escucharme de verdad y acompañarme en algo mucho más profundo: sanar mi relación con la comida. A día de hoy, sigo poniendo en práctica muchas de sus enseñanzas, y eso para mí dice muchísimo de su trabajo. No es una dieta más, es un cambio que se queda contigo. ¡Lo recomiendo 100%!
Sofía es una excelente profesional, muy cercana, atenta y disfruta muchísimo con los logros que he ido consiguiendo. Se esmera en preparar las sesiones, explicando de manera clara los pasos a seguir y sus dietas se han adaptado a mi tiempo y mis gustos. Se preocupa porque no caiga en el aburrimiento dándome consejos y recetas divertidas y sabrosas para que no decaiga y logré mi objetivo. Estoy muy feliz por haber encontrado a Sofía, me ha ayudado en este proceso y no he pasado hambre en ningún momento, al contrario, al principio comía mucho más de lo que solía comer y ahora, gracias a sus enseñanzas, he aprendido a alimentarme.

Resuelve tus dudas

¿Necesito hacer una dieta estricta para mejorar mi alimentación?

No. Nuestro enfoque se basa en la educación nutricional y en la adquisición de hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo. Buscamos una alimentación equilibrada, flexible y adaptada a tu día a día.

Sí. Trabajamos la alimentación consciente y la psiconutrición, ayudándote a comprender mejor tu relación con la comida y a desarrollar hábitos sin culpa ni restricciones extremas.

Sí. Realizamos un acompañamiento nutricional individualizado, teniendo en cuenta tus circunstancias, necesidades y objetivos, desde un enfoque sostenible y respetuoso con tu cuerpo.

Sí. Entre nuestras áreas de trabajo se encuentran la nutrición clínica, deportiva, vegetariana y vegana, así como el acompañamiento nutricional en trastornos de la conducta alimentaria.

Puedes ponerte en contacto con nosotras por teléfono o WhatsApp en el 617 94 63 86. Te informaremos sobre cómo solicitar tu primera consulta.

Conoce Centro Dorta Nutrición y Dietética

Somos un centro de nutrición situado en Santa Úrsula, Tenerife, formado por profesionales que creemos en una forma de entender la alimentación más cercana, consciente y respetuosa.

Nuestra filosofía se basa en acompañar a cada persona de manera individualizada, teniendo en cuenta sus necesidades, circunstancias y objetivos.

No buscamos simplemente entregar una dieta, sino enseñarte a alimentarte mejor, comprender tus necesidades y adquirir herramientas que te permitan cuidar de tu salud con autonomía.

Damos especial importancia a la educación nutricional, la psiconutrición, el respeto por el cuerpo y la construcción de hábitos saludables que puedan mantenerse a largo plazo.